Die Menschheit sucht seit langem nach Mitteln, die männliche Potenz zu steigern. Aphrodisiaka – die Griechen gaben ihnen diesen Namen nach der Göttin der Liebe und Schönheit Aphrodite. Aber die männliche Stärke hängt nicht nur von ihnen ab. Der Schlüssel dazu ist eine ausgewogene Ernährung und eine durchdachte Ernährung, die alle für den männlichen Körper notwendigen Stoffe enthält. Welche Produkte, die die Potenz bei Männern steigern, sollten darin enthalten sein?
Zusammensetzung der männlichen Ernährung
Früher glaubte man, dass die sexuelle Aktivität des Mannes spezielle Produkte mit einer spezifischen aktivierenden Wirkung erforderte. Diese Wirkung wurde in Europa auf Walnüsse und rohe Hühnereier zurückgeführt, im Osten auf Schlangenblut, Nashornhorn und die Samendrüsen verschiedener Tiere. Die Chinesen glauben immer noch, dass mit Schildkrötenblut gewürztes Hundefleisch die beste Möglichkeit zur Steigerung der sexuellen Aktivität ist.
Heutzutage haben Wissenschaftler herausgefunden, dass der männliche Körper keine solchen exotischen Produkte benötigt, sondern solche, die genügend Reproduktionsvitamine A und E enthalten. Darüber hinaus sollte die Nahrung auch Vitamin B enthalten, das für die effektive Weiterleitung von Nervenimpulsen sorgt. Die Potenz bei Männern hängt auch von der Nahrungsmenge ab und wird durch übermäßiges Essen deutlich reduziert. Gleichzeitig hat ein hungriger Mensch praktisch keine sexuelle Aktivität.
Die Ernährung eines sexuell aktiven Mannes sollte ausgewogen und abwechslungsreich sein und den Energiebedarf des Körpers decken. Es muss sowohl Eiweiß als auch pflanzliche Lebensmittel enthalten. Das Vorhandensein von Mineralien wie Magnesium, Kalzium, Schwefel und Zink ist wichtig. Natürliche ungesättigte Fette und Kohlenhydrate fördern die Erektion gut und Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und dem Alkaloid Theobromin sind, sind für das Gefühl des Verliebtseins verantwortlich.
So kann durch entsprechende Anpassungen der Ernährung eines Mannes seine sexuelle Aktivität deutlich gesteigert werden.
Produkte, die die Potenz steigern
Wenn wir bestimmte Produkte nennen, die die Potenz bei Männern steigern, dann stehen pflanzliche Produkte an erster Stelle. Dies sind Walnüsse, Erdnüsse, Pistazien, von denen es ausreicht, nur 100 Gramm pro Tag zu essen. Früchte: Feigen, Granatäpfel, Zitrusfrüchte. Zu den Gemüsesorten gehören alle Zwiebelsorten, die gut zur Wiederherstellung des Hormonhaushalts und zur Steigerung der sexuellen Aktivität beitragen. Seine Eigenschaften wurden bereits im antiken Rom bemerkt. Dann schrieben sie, dass der Bogen sogar träge Ehemänner in die Arme der Venus drängen könne. Wegen dieser Qualität war es in Klöstern sogar als Nahrungsmittel verboten. Wenn Sie Zwiebeln mit Eiern mischen, wird die positive Wirkung auf den männlichen Körper um ein Vielfaches verstärkt. Ein weiteres Aphrodisiakum, das in jedem Haushalt zu finden ist, ist Knoblauch. Auch normale Rüben wirken sich positiv auf die männliche Leistungsfähigkeit aus. Zu diesem Zweck wird es mit Fleisch gekocht. Aber auch seine Samen allein können Verlangen wecken und die Potenz steigern.
Freud wies auch darauf hin, dass die sexuelle Funktion eines Mannes durch Roggenbrot, Pilze, Kürbiskerne und Brennnesseln verbessert wird. Löwenzahn nimmt in dieser Liste einen besonderen Platz ein. Nicht umsonst haben die lieben Franzosen sogar eine spezielle Löwenzahn-Diät erfunden. Schließlich steigern einige seiner Blätter, die während der Blütezeit gepflückt werden, die sexuellen Fähigkeiten des Mannes deutlich.
Auch Milchprodukte wirken sich positiv auf die Potenzsteigerung aus: Käse, Sauerrahm, Hüttenkäse, Sahne. Und natürlich sollten Fleisch und Fisch häufiger auf dem Speiseplan stehen. Bevorzugt wird hier das Fleisch von Groß- und Kleinvieh männlicher Tiere. Eines der wirksamsten Fleischprodukte ist der Kamelmagen. Dieses Mittel ist so stark, dass Sie vor dem Geschlechtsverkehr nur 3 Gramm davon essen müssen, was einem erbsengroßen Stück entspricht. Ein traditionelles Mittel zur Steigerung der männlichen Potenz ist der Verzehr männlicher Hoden. In der georgischen Küche gibt es ein entsprechendes Gericht – mit Zwiebeln gedünstete Stier- oder Lammeier, kombiniert mit gekochten Hühnereiern. Es reicht auch nicht jeder Fisch aus. In der liebeserotischen Küche gilt die Flunder als Fisch, der Liebe hervorruft. Es ist besser, es in irgendeiner Form zu essen, aber nicht frittiert. Bei häufiger Anwendung hat gekochte Makrele auch eine wunderbare Wirkung, da sie nicht nur die Potenz verbessert, sondern auch die Möglichkeit einer Empfängnis erhöht.
Für diejenigen, die ihre Qualitäten als Liebhaber verbessern möchten, ist es sehr nützlich, Meeresfrüchte zu essen: Muscheln, Garnelen, Krebstiere, da sie große Mengen an Zink und Selen enthalten – genau jene Mineralien, die die sexuelle Funktion eines Mannes direkt beeinflussen. So aß der bekannte Casanova bis zu 50 Austern zum Frühstück und begrüßte auch heiße Schokolade mit zerstoßenen Nüssen. All dies trug zu seiner außergewöhnlichen männlichen Stärke bei. Am nützlichsten sind Meeresmollusken, die im Frühjahr während ihrer Brutzeit gefangen werden. Zu diesem Zeitpunkt enthalten sie die größte Menge an Aminosäuren, die Sexualhormone aktivieren.
Was den Fettkonsum angeht, müssen Sie wissen, dass der Testosteronspiegel im Blut durch Fette, die ungesättigte Fettsäuren Omega-3 und 6 enthalten, deutlich erhöht wird. Dies sind Oliven-, Leinsamen-, Erdnussöl und Fischöl.
Grünes Gemüse ist eine hervorragende Ergänzung zu allen Gerichten. Nur Männer sollten Petersilie, Sellerie, Koriander und Spinat bevorzugen. Sie enthalten nicht nur den notwendigen Vitamin- und Mineralstoffkomplex, sondern auch pflanzliche Analoga männlicher Hormone.
Auch Süßigkeiten haben eine anregende Wirkung. Besonders gut eignet sich Honig aus Jasmin oder Orchidee in Kombination mit Nüssen. Eine Mischung aus 100 Gramm Walnüssen und 1 EL. Löffel Honig gelten als wirksames Mittel zur Steigerung der sexuellen Aktivität eines Mannes. Sie müssen täglich 1 EL essen. Etwa 3-4 Stunden vor dem Zubettgehen löffeln. Die Wirkung ist natürlich nicht unmittelbar. Es erscheint nach ein paar Tagen regelmäßiger Anwendung.
Auch alkoholhaltige Getränke in kleinen Dosen regen die Potenz an, gleichzeitig aktiviert Bier jedoch die Produktion des weiblichen Sexualhormons Östrogen und reduziert dementsprechend die Produktion des männlichen Hormons.
Traditionelle Rezepte zur Potenzsteigerung
Einige Produkte wirken in Kombination mit anderen nachhaltiger und zuverlässiger. So entstehen Rezepte für verschiedene Mischungen und Gerichte.
Seit dem 18. Jahrhundert ist ein Rezept für den sogenannten Männereintopf überliefert:
nimm 2 EL. Löffel fein gehacktes Fleisch, gehackter Knochen, eine gehackte Zwiebel, Karotte und Rübe, 1 EL. Ein Löffel Brennnessel und 4 Löwenzahnblätter werden mit heißem Wasser übergossen und etwa 10 Minuten lang gekocht und dann eine halbe Stunde lang hineingegossen. Dann werden Brennnesseln und Löwenzahnblätter auf den Boden des Tellers gelegt, mit heißer Suppe übergossen und mit Sauerrahm gewürzt.
In der Antike war eine andere Zusammensetzung, die die Potenz bei Männern steigerte, bei Heilern sehr beliebt:
Nehmen Sie 200 Gramm Rosinen, Pflaumen und trockene Feigen, mischen Sie sie mit 12 geschälten Nüssen, hacken Sie sie fein und mischen Sie sie. Kühl lagern, nachmittags 2 EL einnehmen. Löffel, mit Sauermilch oder Joghurt abgespült.
Das folgende Rezept wird seit langem bis heute verwendet:
1 kg saftiger Knoblauch wird zerkleinert, in eine Drei-Liter-Flasche gegeben, bis zum Rand mit Wasser aufgefüllt und fest verschlossen. Unter täglichem Schütteln wird es einen Monat lang an einem dunklen Ort aufgegossen. Nehmen Sie 1 TL. einmal täglich mit einem Glas Milch bis zum Ende des Aufgusses. Neben der Steigerung der Potenz kommt es zu einer allgemeinen Verjüngung des Körpers, einer Reinigung der Blutgefäße sowie einer Verbesserung des Hör- und Sehvermögens.
Welche Lebensmittel sollten Männer meiden?
Bevor Sie mit der Steigerung Ihrer Potenz beginnen, sollten Sie herausfinden, welche Produkte dies beeinträchtigen können. Zusätzlich zu dem oben genannten Bier sollten Sie Hülsenfrüchte meiden, insbesondere Soja, das reich an Phytoöstrogenen ist. Es ist zu bedenken, dass mittlerweile vielen Produkten, insbesondere Wurstwaren, Soja zugesetzt wird. Das bedeutet, dass billige Wurst- und Wurstsorten keinen Platz auf dem Speiseplan eines Mannes haben sollten.
Zu den Produkten, die die Libido reduzieren, gehören kohlensäurehaltige Getränke, geräucherte Lebensmittel, Weißbrot, Mehlprodukte, Mayonnaise, Pommes Frites und Minze. Alkoholische Getränke sind in dieser Angelegenheit ein zweischneidiges Schwert. Kleine Dosen Alkohol regen das sexuelle Verlangen stark an, dies geschieht jedoch nur für kurze Zeit, dann lässt ihre Wirkung stark nach, der Mann fühlt sich nur noch müde. Zu großen Dosen gibt es nichts zu sagen. Wenn Sie also Alkohol zur Potenzsteigerung trinken, müssen Sie auf Augenmaß achten. Auch für Männer sind Energydrinks sehr schädlich.
Neben schlechter Ernährung leidet die Gesundheit von Männern auch unter längerem Rauchen, Trunkenheit, Drogenkonsum, nervöser und körperlicher Überlastung sowie einer sitzenden Lebensweise.
Ernährungsbilanz des Mannes
Die Zubereitung von Produkten für die Männerernährung sollte so erfolgen, dass der Verlust wertvoller Stoffe bei der kulinarischen Verarbeitung minimal ist, also gedünstet, gekocht oder schlimmstenfalls gebacken. Sie sollten keine Mayonnaise zum Anrichten von Salaten oder Ketchup als Soße verwenden. Stattdessen ist es besser, Oliven- oder Sesamöl zu verwenden. Im Laden gekauftes Fleisch von Tieren, die auf Bauernhöfen häufig mit Östrogen gefüttert werden, wird am besten gekocht, damit es in die Brühe gelangt.
Auch wenn Sie die Produkte, die die männliche Potenz steigern, genau kennen, sollten Sie nichts erzwingen und sich auf einmal mit Dutzenden Eiern, Schüsseln Hüttenkäse und Gläsern Honig vollstopfen. Dies führt zu nichts Gutem, sondern nur zu übermäßigem Essen, neuen Fettpolstern oder Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.
Die beste Aufnahme der Nahrung und der darin enthaltenen wertvollen Elemente erfolgt, wenn man 5-6 mal täglich in Teilportionen isst. Dieser Ansatz gewährleistet die Gesundheit aller Organe und Systeme des Körpers, einschließlich des männlichen Fortpflanzungssystems.