So steigern Sie die Potenz schnell: wirksame Methoden und Empfehlungen

Laut Statistik hat jeder dritte Mann in einem bestimmten Alter mit einem Problem wie einer verminderten Potenz zu kämpfen. Dies alles ist auf schlechte Gewohnheiten, einen schlechten Lebensstil und gesundheitliche Probleme in der Jugend zurückzuführen. Männer lösen dieses Problem auf unterschiedliche Weise: Einige greifen auf teure, von Spezialisten empfohlene Medikamente zurück, während andere im Gegenteil Abkochungen und Aufgüsse aus Kräutern herstellen, die zur Verbesserung der Durchblutung und des Prozesses der Hämatopoese beitragen. In diesem Artikel stellen wir die 10 besten Mittel vor, mit denen Sie die Potenz zu Hause schnell steigern können.

Methode 1. Pastinakenwurzel

Aus der Wurzel dieser Pflanze lässt sich ein einzigartiges Gewürz zubereiten, das Männer am liebsten zu Fleisch- und Fischgerichten hinzufügen. Damit Pastinaken ihre Wirkung entfalten können, ist es notwendig, sie regelmäßig zu verzehren. Sie können auch einen Aufguss aus den Samen der Pflanze einnehmen. Dazu wird ein Löffel Rohmaterial in eine Thermoskanne gegossen und mit einem Glas Wasser aufgefüllt. Dieses Getränk sollte zwei Stunden lang aufgegossen werden. Es wird empfohlen, vor den Mahlzeiten ein halbes Glas zu trinken.

Methode 2. Liebstöckel

Diese Pflanze wird zweimal täglich mit einem Löffel zum Essen gegeben. Es sei jedoch daran erinnert, dass einige Volksheilmittel gegen Potenz, darunter Liebstöckel, nicht zusammen mit Milchprodukten und Gerichten verwendet werden können. Außerdem ist es wichtig, die Wurzel der Pflanze erst im November auszugraben, da sie zu anderen Jahreszeiten giftig ist. Wenn Sie jedoch alles richtig gemacht haben, wird Liebstöckel für Sie zum stärksten Aphrodisiakum.

Methode 3. Eine Reihe von körperlichen Übungen

Die Erektion hängt ebenso wie die Erregung direkt von der Blutzirkulation ab. Aus diesem Grund ist es notwendig, mehrere Übungen für diejenigen zu machen, die nicht wissen, wie sie ihren Penis vor dem Geschlechtsverkehr schnell anheben können.

Hinweis: Achten Sie auf möglichst einfache und unkomplizierte Belastungen. Um die Übungen durchzuführen, reicht es aus, sich 15 bis 20 Minuten Zeit zu nehmen, ein Besuch im Fitnessstudio ist überhaupt nicht erforderlich. Es ist wichtig zu verstehen, dass ein kurzes Training darauf abzielen sollte, die Durchblutung im Beckenbereich zu verbessern.

Eine Reihe von Übungen zur schnellen Steigerung der Potenz.

1. Hocken. 10–20 Mal vor dem Geschlechtsverkehr reichen aus. Achten Sie darauf, dass Ihre Knie einen 90-Grad-Winkel bilden und Ihr Becken nicht nach vorne oder hinten neigt.
2. Heben und Senken der Hüfte. Um diese Übung durchzuführen, müssen Sie auf einer ebenen Fläche mit dem Rücken liegen und die Knie beugen. Heben und senken Sie Ihr Becken langsam (mindestens 10–20 Mal). Machen Sie eine kurze Pause und kehren Sie dann wieder zu dieser Übung zurück.
3. Fahrrad. Es ist unwahrscheinlich, dass sich die meisten Männer, die zu Hause lernen möchten, wie sie ihre Potenz schnell steigern können, aus ihrer Schulzeit an die Übung erinnern werden. Allerdings ist es das Fahrrad, das die Bauchmuskeln und die Innenseiten der Oberschenkel trainiert. Dazu ist es wichtig, eine bequeme Position einzunehmen und zu beginnen, die notwendigen Bewegungen mit den Beinen nachzuahmen.

Methode 4. Wasserverfahren

Um die Potenz eines Mannes schnell zu steigern, ist es, wie oben erwähnt, notwendig, die Durchblutung der Oberschenkel und des Bauches zu verbessern. Aus diesem Grund können Wasseranwendungen vor dem Geschlechtsverkehr hilfreich sein.

Das System sieht so aus:

• Nehmen Sie sich zunächst 30–60 Minuten Zeit für die folgenden Methoden, um Ihre Erektionen zu verbessern und den Geschlechtsverkehr zu verlängern.
• Nehmen Sie zweitens ein heißes Bad und liegen Sie 10 bis 20 Minuten darin. Um den Effekt zu erzielen, können Sie ein paar Tropfen ätherischer Öle hinzufügen, die als Aphrodisiakum wirken.
• Drittens: Wenn Sie keine Möglichkeit haben, ein heißes Bad zu nehmen, nehmen Sie eine Kontrastdusche. Dazu müssen Sie den Körper zunächst 10-15 Minuten lang mit heißem und dann mit kaltem Wasser übergießen. Es empfiehlt sich, die Temperatur jede Minute zu ändern. Versuchen Sie, sich vollständig einzuweichen, beginnend am Hals und endend bei den Fersen. Bei Bedarf können Sie die Dauer der Wechseldusche verlängern, indem Sie den Wasserstrahl auf die Innenseiten der Oberschenkel und des Bauches richten.
• Viertens können Sie sich nach Wasserbehandlungen nicht sofort abkühlen. Wickeln Sie sich in eine Frotteedecke und gießen Sie sich anschließend einen heißen Kräutertee ein. Trinken Sie langsam und in kleinen Schlucken, um zu spüren, wie sich die Wärme gleichmäßig im Körper verteilt.

Bäder und Saunen sind auch hervorragende Möglichkeiten für diejenigen, die nicht wissen, wie sie ihre Potenz schnell steigern können. Am besten ist es, wenn Sie nach dem Dampfen die Möglichkeit haben, in ein kühles Becken einzutauchen oder sich mit Wasser zu übergießen.

Ätherische Öle, die als Aphrodisiakum wirken

Hier ist ein weiterer Tipp, der Ihnen zeigt, wie Sie die männliche Potenz schnell steigern können. Es ist kein Geheimnis, dass viele alte Völker Blüten, Blätter und Wurzeln von Pflanzen zur Erektion und Verlängerung des Geschlechtsverkehrs verwendeten. Anschließend begann man daraus ätherische Öle durch Destillation oder Infusion zu gewinnen. Sie können einem heißen Bad hinzugefügt, während einer Massage verwendet (nicht in reiner Form), mit Wasser zum Sprühen gemischt oder in den Diffusor einer speziellen Lampe gegossen werden. Hier ist eine kleine Liste ätherischer Öle, die die Wirksamkeit schnell steigern können:

1. Rosenöl. Die Rosenblüte wird seit Jahrhunderten von den Ägyptern, Griechen und Römern verehrt und hoch geschätzt. Damen (wie wir aus der Geschichte wissen) nutzten Rosenöl, um ihre Männer zu erobern. Zum Beispiel Kleopatra aus Ägypten oder Josephine Beauharnais (Napoleons Frau). Rosenöl ist unglaublich teuer, da für die Zubereitung von 100 g fast 30 kg Blütenblätter benötigt werden.
2. Neroliöl. Neroli (oder Orangenblüte) wird dank der italienischen Prinzessin Marie-Anne de la Treimouille manchmal auch Orangenblume genannt. Sein Aroma hat einen berauschenden Duft, der das Nervensystem beruhigt und eine allgemeine Entspannung bewirkt.
3. Ylang-Ylang. Dieses ätherische Öl wird aus Kananga aromatica, einem hohen tropischen Baum, gewonnen. In Indonesien werden Ylang-Ylang-Blüten in der Hochzeitsnacht auf das Bett gelegt, um das Verlangen und die Potenz des Bräutigams anzuregen.
4. Patchouli. Das ätherische Öl dieser Pflanze hat ein erdiges Aroma mit ausgeprägten Noten. Im 19. Jahrhundert in Europa eingeführt.
5. Sandelholzöl. Es wird oft zur Meditation und Entspannung verwendet. Ätherisches Sandelholzöl wird Parfümen, Kerzen und Kirchenweihrauch zugesetzt.

Methode 5. Massage

Eine weitere Arbeitstechnik für diejenigen, die nicht wissen, wie sie die Potenz bei Männern schnell steigern können. Und dafür ist es überhaupt nicht notwendig, ein Spa-Zentrum aufzusuchen oder einen Spezialisten zu beauftragen, denn Sie können die Massage selbst durchführen oder Ihre Frau/Freundin um Hilfe bitten. Der Algorithmus ist wie folgt.

1. Nehmen Sie eine Dusche oder ein heißes Bad. Wenn es nicht möglich ist, spielt es keine Rolle.
2. Nehmen Sie eine kleine Menge Massageöl und tragen Sie es auf die Innenseiten Ihrer Oberschenkel auf.
3. Beginnen Sie mit einfachen Streicheleinheiten. Machen Sie kreisende Bewegungen, die sowohl auf die Außen- als auch die Innenseite der Oberschenkel wirken.
4. Jetzt müssen Sie die Haut aufwärmen und die Intensität der Bewegungen erhöhen.
5. Massieren Sie Ihre Oberschenkel 5-10 Minuten lang ganz sanft. Sie können den gesamten Beckenbereich, einschließlich der Leistengegend, verbinden. Eine weitere schnelle Möglichkeit, die Potenz zu steigern, besteht darin, den Penis langsam und sanft zu massieren, um die Durchblutung zu verbessern.
6. Drücken Sie nicht zu stark auf die Oberschenkel und die Leistengegend, da sich dort die Lymphknoten befinden.

Methode 6. Tipps aus aller Welt

Der französische König Heinrich IV. trank vor dem Geschlechtsverkehr ein Glas Cognac mit Eigelb vermischt, um immer oben zu sein. Und die alten Kelten zogen es vor, einen ähnlichen Cocktail zuzubereiten, allerdings mit dunklem Bier. Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie die Potenz vor dem Geschlechtsverkehr schnell steigern können.

• Um die Potenz aufrechtzuerhalten, essen die Franzosen am liebsten regelmäßig Meeresfrüchte. Sie haben eine unglaubliche Vorliebe für Garnelen, Krabben, Neunaugen und Lachs. Es ist bekannt, dass ein Abendessen mit Austern dem berühmten Frauenhelden Casanova dabei half, sogar Nonnen zu verführen.
• Reiche Männer im Ausland essen Sandwiches aus rotem oder schwarzem Kaviar und trinken dazu ein Glas Champagner. Diese Gerichte können ein toller Snack bei einem romantischen Date sein.
• In Europa ist Apfelwein oder leichter Apfelwein ein beliebtes Genussmittel.
• Seit der Antike sind Ofenkartoffeln bei Männern als Nahrungsmittel beliebt, das ihnen hilft, den Geschlechtsverkehr um mehrere Stunden zu verlängern. Tatsächlich enthält die Schale des Wurzelgemüses eine Substanz, die die Hautempfindlichkeit verringert und es Männern ermöglicht, stundenlang Sex zu haben. Es ist auch bekannt, dass der proteinreiche Buchweizen ein weiteres Stimulans für die männliche Potenz ist.
• Sigmund Freud empfahl den Verzehr von Pilzen, Roggenbrot und Kürbiskernen.
• Die Spanier wissen genau wie die Italiener genau, wie sie die Potenz schnell steigern können. Diese heißen und leidenschaftlichen Nationalitäten essen am liebsten Schinken oder Bullenfleisch: Tierische Proteine können die Potenz steigern.
• Koreaner bevorzugen unkonventionelle Methoden. Sie essen zum Beispiel ein Gericht aus giftigen Schlangen. Die Japaner essen Muscheln, die Ägypter essen Knoblauch und die Chinesen essen Ginseng.

Methode 7. Vakuumtherapie

Die Vakuumtherapie ist eine hervorragende Methode für Männer, die vor einem Date schnell ihre Potenz steigern möchten. Dazu wird der Penis in ein spezielles Gerät gesteckt, das die gesamte Luft herauspumpt. Dies führt zu einer Durchblutung und damit zu einer Erektion. Mittlerweile werden Vakuumpumpen in jedem Privatwarengeschäft verkauft.

Methode 8. Apothekenprodukte

Wenn Sie kein Fan traditioneller Methoden sind, sind Medikamente eine hervorragende Methode zur Potenzsteigerung. Sie verlängern garantiert die Dauer des Geschlechtsverkehrs und verbessern die Erektion. Allerdings haben sie Nebenwirkungen.

Konsequenzen

Es ist wichtig, die von Ihrem Arzt verordnete Dosierung nicht zu überschreiten. Vernachlässigen Sie die Anweisungen nicht, da sonst Medikamente, die die Erektion steigern sollen, in die entgegengesetzte Richtung wirken. Eine Überdosierung kann zu Schwindel, Übelkeit, Fieber und Schwäche führen. Und das ist nicht überraschend, da es sich bei diesen Produkten um unter künstlichen Bedingungen hergestellte Arzneimittel handelt.

Methode 9. Obstsalat

Damit diese Methode funktioniert, müssen Sie natürlich regelmäßig Obst essen. Bereiten Sie einen aromatischen Salat aus Aprikosen, Grapefruits, Ananas und Bananen zu, garniert mit Joghurt, Zimt oder Vanille.

Neben Früchten empfiehlt es sich, Beeren in großen Mengen zu essen. Dies gilt insbesondere für Johannisbeeren (schwarz und rot), Elsbeere, Erdbeeren und Himbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren, Kirschen und Kirschen.

Methode 10. Andere Produkte

Es ist überraschend, aber eine Tasse frisch gebrühten Kaffee kann Männern helfen, die nicht wissen, wie sie ihre Potenz schnell steigern können. Volksheilmittel erweisen sich als sehr wirksam, aber nicht jeder Mensch ist bereit, sich regelmäßig Kräutertees zuzubereiten oder mehrere Stunden mit der Suche nach Meeresfrüchten zu verbringen. Versuchen Sie also, ungesüßten Kaffee ohne Milch oder Sahne zu trinken. Sie können das aromatische Getränk mit ein paar Stücken dunkler Schokolade naschen.

Machen Sie einen „grünen“ Smoothie, indem Sie den Saft aus Selleriestangen und -wurzeln auspressen und mit einem Apfel und anderen Früchten und Beeren mischen.

Haben Sie keine Angst, Meeresfrüchte zu essen, insbesondere Dorschleber, Wolfsbarsch und Garnelen. Austern und Muscheln eignen sich am besten.

Fügen Sie Ihren Gerichten so viel Knoblauch wie möglich hinzu, vergessen Sie nicht, Honig und Nüsse zu essen, verwenden Sie Gewürze, legen Sie schlechte Angewohnheiten (Alkohol-, Nikotinsucht) ab, treiben Sie regelmäßig Sport, gehen Sie in Bäder und Saunen, damit Ihre Potenz in jedem Alter immer optimal ist.