Wie man die Potenz bei Männern erhöht

Die Verletzung der Fortpflanzungsfunktion ist ein häufiges Problem, mit dem viele Männer konfrontiert sind. Störungen im sexuellen Bereich verursachen sowohl physiologische als auch psychologische Erkrankungen, die sich negativ auf andere Lebensbereiche auswirken. Um das Problem loszuwerden, ist es notwendig, herauszufinden, wie man die Potenz bei Männern erhöht. Dazu können Sie eine Vielzahl von Behandlungsmethoden anwenden.

Drogen, die männliche Macht erhöhen

Die wirksame Methode zur Behandlung sexueller Impotenz ist die medikamentöse Therapie. Eine rasche Zunahme der Wirksamkeit ist aufgrund der Verwendung von Arzneimitteln möglich, die das sexuelle Verlangen erhöhen, indem das Ausmaß der Erregbarkeit erhöht wird.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die zunehmende Wirksamkeit bei Männern nur mit dem kompetenten Einsatz von Medikamenten möglich ist. Andernfalls erhöht die Einnahme von Drogen die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen.

Arzneimittelgruppen zur Erhöhung der Potenz: FDE-5-Inhibitoren. Diese Gruppe umfasst Medikamente, deren Wirkung Phosphodiesterisa-5 blockiert. Dank dessen sind die Muskelgewebe des Penis viel besser mit Blut gefüllt, was eine starke und langfristige Erektion bietet. Um Probleme mit der Potenz zu beseitigen, sollten im Allgemeinen spezielle Medikamente eingenommen werden. Dies erfolgt jedoch am besten nach der vorläufigen Beratung mit dem Arzt unter Berücksichtigung seiner Empfehlungen und der Beobachtung der Gebrauchsanweisungen.

Nicht -traditionelle Methoden gegen sexuelle Impotenz

Wenn man darüber spricht, wie wir die Potenz erhöhen können, sollte angemerkt werden, dass es viele nicht -traditionelle Methoden gibt, die es Männern ermöglichen, ihre Probleme im sexuellen Bereich loszuwerden. Sie folgen jedoch, um zu verstehen, dass Manifestationen der Impotenz normalerweise durch physiologische und psychische Störungen verursacht werden, und daher haben die Volksrezepte nicht immer eine erwartete Wirkung.

Volksrezepte zur Wiederherstellung der männlichen Macht:

• Durchschnitt der Abkochung. Dieses Werkzeug hilft, die Blutversorgung des Penis zu verbessern, wodurch die Erektion stärker und länger wird. Zur Vorbereitung müssen Sie 2 große Esslöffel getrockneter Hypera der St. John's -Würze von 250 ml kochendem Wasser gießen. Bestehen Sie die Medizin mindestens eine Stunde. Sie müssen dreimal täglich 50 ml nehmen.
• Hopfenkegel. Mit ihrer Hilfe können Sie therapeutischen Tee vorbereiten, der die Potenz erhöht. Um das Medikament vorzubereiten, sollten Sie ein Glas Wasser und 1 Löffel Zapfen mischen. Die Mischung muss 5 Minuten lang bei schwacher Hitze geschweißt werden. Das Trinken des Arzneimittels muss 2-3-mal täglich für 100 ml betragen. Der Verlauf der Behandlung beträgt anderthalb Monate.
• Dubrovnik -Abkochung. Um das Medikament vorzubereiten, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser 5 Esslöffel einer getrockneten Eiche. Es ist notwendig, mindestens 45 Minuten abkocht zu werden. Um die Wirksamkeit des Hauses zu stärken, müssen Sie innerhalb von 14 Tagen dreimal täglich 60 ml trinken.

• Alkoholtinktur von Ginseng. Für die Behandlung wird eine Apothekentinktur verwendet, da der Herstellungsprozess ziemlich mühsam ist. Um die Potenz zu verbessern, sollte ein Mann vor den Mahlzeiten 30 Tropfen Tinktur nehmen. Es wird nicht empfohlen, mehr als dreimal pro Tag zu erhalten. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ginseng ein mächtiges Tonikum ist, das die sexuelle Kraft männlicher positiv beeinflusst, aber Schlaflosigkeit verursachen kann.
• Nüsse und Honig. Die Kombination dieser Produkte spiegelt sich positiv in männlichen Fortpflanzungsfunktionen wider. Für die Vorbereitung wird empfohlen, Walnüsse einzunehmen, aber andere Sorten können verwendet werden. Sie sollten mit frischem flüssigem Honig gegossen werden. Das Medikament trägt zur Herstellung von Testosteron bei, verbessert die Libido und bereichert den Körper auch mit Mikroelementen und Vitaminen.

Um die Potenz zu erhöhen, können zweifellos nach Zeit getestete Volksmittel verwendet werden, aber eine solche Behandlung muss mit maximaler Vorsicht durchgeführt werden.

Macht zur Erhöhung der Potenz

Die Korrektur der Ernährung ist eine der Methoden zur Bekämpfung von Potenzstörungen. Oft wird das Problem mit der Wirksamkeit durch einen Mangel an Nährstoffen in den verbrauchten Lebensmitteln verursacht. Die Korrektur des Vitaminespiegels kann auch die Potenz erhöhen, da biologisch aktive Substanzen die Empfindlichkeit der Nervenenden des Penis erhöhen, was bei einem Mann stärker sexuelle Aufregung verursacht.

• Rotes Fleisch. Aufgrund des Gehalts eines hohen Prozentsatzes an Proteinverbindungen trägt dieses Produkt dazu bei, die Testosteronproduktion zu steigern und die Potenz zu erhöhen. Die Verwendung von Schweinefleisch, Rindfleisch, Lamm und Geflügelschalen aktiviert Energieprozesse im Körper, indem sie die Energieerzeugung während der Proteinaufteilung erhöht.
• Fisch und Meeresfrüchte. Wenn man darüber spricht, wie die Potenz erhöht werden kann, muss der positive Einfluss von Austern auf männliche Macht festgestellt werden. Dieses Produkt hat eine stimulierende Wirkung auf die Genitalien und wird daher als einer der stärksten Aphrodisiakum angesehen. Zu den Meeresfrüchten, die die Potenz erhöhen, gehören auch Flunderfleisch, Makrele, rote Kaviar mit wesentlichen Aminosäuren, Jod, Phosphor und seltenen Fetten.
• Nüsse. Um die männliche Kraft zu erhöhen, müssen Sie verschiedene Arten von Nüssen in die Ernährung einbeziehen. Am nützlichsten für die Potenz sind Zedernmuttern und Muskatnuss. Sie sollten nicht gebraten werden, da sie während der Wärmebehandlung einen signifikanten Teil der nützlichen Komponenten verlieren. Nüsse können in einer Menge von nicht mehr als 1/3 Teelöffel gegessen werden, da dies zu einer schweren Vergiftung führen kann.
• Gemüse und Kräuter. Die Vorteile für die Potenz werden durch den hohen Gehalt an Vitaminen erklärt. Um die männliche Kraft zu erhöhen, müssen Sie täglich Salate mit Kohl, Karotten, Salatblättern, Zwiebeln, Knoblauch und Paprika essen. Es wird empfohlen, Gemüse frisch zu konsumieren, ohne thermische Effekte freizulegen.

• Schwarze Schokolade. Es umfasst Substanzen, die die Produktion von Hormonen verbessern, die für das sexuelle Verlangen verantwortlich sind. Schokolade mit einem hohen Kakaogehalt reduziert die Spannungsbelastung am Körper - eine der Ursachen für Potenzstörungen.
• Eier. Für die Behandlung von männlicher Ohnmacht wird empfohlen, Hühnereier roh zu trinken. Die Rezeption sollte jedoch aufgrund der Wahrscheinlichkeit einer Infektionsinfektion mit Vorsicht durchgeführt werden. Eine gute Alternative sind Wachteleier, die viele Substanzen enthalten, die die sexuellen Funktionen verbessern, und den Zustand des gesamten Organismus als Ganzes.

Daher ist die Korrektur einer alltäglichen Ernährung eine der wirksamen Möglichkeiten, um Probleme mit einer Erektion zu beseitigen.

Übungen für Potenz

Für erektile Funktionen bei Männern ist der Scham-Cocchic-Muskel verantwortlich. Die Untersuchung dieser Muskelgruppe unter Verwendung von Übungen trägt zum Blutfluss im Gewebe des Penis bei. Dies liefert eine ausgeprägte und starke Erektion. Die Muskeln verbessern auch die Empfindungen während des Orgasmus und ermöglichen es Ihnen, den Ejakulationsprozess zu kontrollieren, damit ein Mann den Geschlechtsverkehr länger machen kann. Grundübungen:

• Rotation des Beckens. Es ist notwendig, die Schulter der Beine auseinander zu legen und Ihre Hände am Gürtel zu halten. Um die Übung durchzuführen, ist es notwendig, kreisförmige Bewegungen des Beckens zu machen. Es sollte bei 10 Wiederholungen und gegen den Uhrzeigersinn durchgeführt werden.
• Hüften aufsteigen. Im Stehen ist es notwendig, das Bein abwechselnd zu heben und sie in den Magen zu drücken. In diesem Fall sollte der Rücken gerade sein und die Ferse des Stützbeins löst sich nicht von der Oberfläche ab. Die Anzahl der Wiederholungen zur Kontrolle abhängig von ihren physischen Fähigkeiten.
• Brücke. Sie müssen auf dem Rücken liegen, die Hände sollten am Körper liegen, die Füße ruhen dicht auf dem Boden. Als nächstes müssen Sie das Becken erhöhen, während die Muskeln des Gesäßes anstrengen sollten. Es ist notwendig, 2-3 Ansätze von 10-15 Wiederholungen durchzuführen.

• Schmetterling. Es wird aufgeführt, die auf dem Rücken liegen. Sie sollten Ihre Knie beugen und die Fersen so weit wie möglich an das Gesäß festziehen, ohne den Körper von der Oberfläche zu reißen. In dieser Position ist es notwendig, ihre Knie mit den Händen an die Seiten zu verteilen, während die Beine widerstehen sollten, damit die Spannung in den Beckenmuskeln zu spüren ist. Bewegung kann in 3 Ansätzen von 10 Wiederholungen durchgeführt werden.
• Kniebeugen für Potenz. Die Beine sind etwas breiter als die Schultern, die Rückseite sollte flach sein. Es ist notwendig, sich zu setzen, damit Berda parallel zum Boden ist. In dieser Position sollten Sie versuchen, die Hände so weit wie möglich zwischen die Beine zu bringen und einige Sekunden in dieser Position zu verweilen. Wiederholen Sie die Kniebeugen sind 4-5 Mal genug.
• Übungen für die effektive Methode der Scham- und Muskel-an-Einheit, mit der sowohl die Potenz mit verschiedenen Störungen verbessert als auch ihre Entwicklung bei gesunden Männern verhindern können.

Probleme mit der Wirksamkeit haben einen erheblichen Einfluss auf die Qualität des sexuellen Lebens, und daher ist es nicht überraschend, dass die Frage, wie die Potenz erhöht werden kann, an modernen Männern interessiert ist. Mit einem kompetenten und verantwortungsvollen Ansatz zur Behandlung kann jeder Probleme mit der Wirksamkeit beseitigen und seine eigene sexuelle Aktivität erhöhen.